申请入岛第四天《精力管理》

读的什么书 《精力管理》

阅读有效时间 三十分钟

阅读中遇到的困难 如何根据书里的概念在现实中实践，改变。

阅读有什么收获 知道了精力管理的四个原则和三个步骤。四个原则是：四个精力源，平衡消耗，系统训练，仪式习惯。三步骤：明确目标，面对现实，行动。我觉得这是整本书的基础，全书应该是围绕本节内容展开，所以在后面的阅读中，时刻关注是不是围绕这两点展开的。

明天打算怎么做 记住今天的知识点，学习下一章节。