2018-12-16晨间日记

今天是什么日子

起床：5:50

就寝：23:00

天气：晴

心情：愉快

纪念日：完成人生跳跃蓝图

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

001.12中队成员的赞美评语

002.学会制作奖项图，听了2本书

003.晚上和家人一起，我去做了指甲

改进：

001.对茜茜多点耐心，我是她最重要的人。

002.制图保存一定要储存在一个位置，就先存桌面，容易找。

003.日更，有念头，想起来就去做。

习惯养成：

001.早睡，锻炼晚上23:00睡，那就是最晚10:00处理完事情。

002.高精力时做最重要的事，学会分辨更重要的事，这个事做了对我有什么好处？一定要做吗？不做会影响吗？

003.每周最少锻炼三次，每次30-120分钟。

周目标·完成进度

001.12中队打卡结束，十天时间，我的每日感悟在12:00前。

002.永澄老师的目标管理工具表未完成

学习·信息·阅读

001.听了4本书《正念的奇迹》《搞定》《思考快与慢》《非暴力沟通》

002.读了糖姐公众号，对朱子，猫叔又多了一些了解。读了好几个伙伴的成就事件，反思自己，应该先找到事业发展方向，做更重要，更高效的事。

003.读了12中队每个小伙伴的文，通过读文，对他人性格判断，并能学习到想事情的思维。

004.读了一些老铁的简书，每个伙伴都在按照自己的方式成长。

005.每日制图一张。

健康·饮食·锻炼

001.每日做到了按时吃饭（早，中晚），19:30后不吃食物，喝花茶。

002.每日健康饮食，没有吃伤害身体的食物（麻辣烫，辣条，油炸，碳酸汽水饮品）

003.身体不适，未锻炼，做了头疗，面护，背部护理。

人际·家人·朋友

001.线上有沟通微信好友

002.陪妈妈，爸爸，茜茜去360买东西，陪妈妈做护理，和他们一起出去超市

工作·思考

001.公司工作定任务拜访35个客户信息，35个业主微信，目前有加业主微信

002.在群加建材商微信，找他们介绍朋友认识，拉群，可以发红包或提供其他价值。

003.居安思危

最美好的三件事

1.认识了乐，小鸦，弘丹老师……在线上沟通了一些老铁和走心的小伙伴，很开心，很温暖，有些感动

2.和茜茜一起出去玩，和家人一起出去走走，他们心情会很好

3.学习了知识，提升认知

思考·创意·未来

001.年目标的制定去达成路径

002.未来会很美好！