蜜桃臀呀蜜桃臀进阶

没有一个挺翘的臀部，穿牛仔裤都不好看。冬天大家都裹得严严实实的看不到身材，最多露个脚踝露个小腿。

到了夏天热裤啊裙子都上场。近几年大家穿短裤都很喜欢穿A型宽宽大大的，不过我觉得这种更挑人，要是屁股塌塌的，裤子又大大的，嗯。。。。还是比较喜欢合身一些的，个人觉得下摆太大的反而会显腿短。

不过把臀练好了腿真的看起来会长。假胯宽估计大家都有听过吧，可以去微博搜体态大师，有治假胯宽的训练视频还挺有用的。

另外就是把臀线练上去。洗澡的时候可以观察一下自己的腚，看下臀线是不是下垂，坐着久了都起来活动活动，腚都压瘪了。分享一个自己训练的计划。

另外还可以借助一些塑身护理产品。不晓得有多少人会在擦身体乳的时候护理到PP。

Collistar 腹臀紧致霜

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非常小众的一个牌子，有很多身体护理的产品，意大利的招牌啊，针对腹部及臀部，有效消脂，活化、紧致。洗完澡用，很容易吸收。

遇道天然身体排脂按摩油

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小众牌子，国产的一个，主打的是肌肤健康自然。每天都可以用，在睡前抹一抹，按摩肚子通便顺肠，对于肠胃不通畅的很好用。精油也很好闻，没有很油腻的油脂味。

娇韵诗纤柔身体霜

可以全身使用的纤体身体霜，也算是娇韵诗家的王牌产品，号称可以击退脂肪堆积。有效地提升腹部，腰部，臀部，大腿以及手臂的曲线。配合手法，配合手法，配合手法，到位的话，效果提升很明显。

嘿嘿，蜜桃臀呀蜜桃臀！

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