【学习】成长与健康

今天上午下午各听了一场专题讲座。

上午是关于教师成长的主题。周教授首先介绍了教师成长的一般规律，这是大多数教师所经历的，首先入职前6年以熟悉教材为主，7年至12年掌握一般的教学方法，13年至18年，有了一些积淀，基本掌握教育教学规律，18年以上，成为教育教学方面的专家。听了之后很是佩服，佩服专家的调查了解如此精细，但是，内心有很羞愧，自己工作20年以上了，并不是行业内专家，没有在自己的教育教学领域获得较好的成果。

教授估计是预测到了大家的感受，专家接着提出了一个”高原期“这个概念。一个教师在进入到一定的阶段，会出现职业倦怠，也可能因为一些意料之外的事情，教师提不起兴趣，不再前进。教授分析了出现这种情况的一些解决方法。这个话题估计是在场部分和我一样的老师出现的问题。我是因为腰部出现严重的劳损，导致前后几次无法正常行动，只能卧床休息，接着一段时间不能久坐，很多事情无法长时间思考，并形成文字。

联系今天的第二场讲座，是关于心脑发展方面的。谈到心脑发展，关系到很多生物学的知识，我们很是外行，教授用浅显易懂的方式给我们介绍了很多专业的知识。教授特别强调“人的心理世界与信息环境是双向互动的。”人的心理世界是受到人生活的环境所影响的，不管是孩子，还是成人，心理问题都受到“睡眠”“生活”“情感”等因素的影响。讲座中，教授特别提到“运动”对于调节人的心理状态的重要性。对于我们人到中年，出现职业倦怠的现象，我们首要做的是积极锻炼身体，增强身体的素质，身体体能提高了，才能有更加丰富的精力去做自己想做的事情，如教学研究，教学创新等。