人到中年或者压力大，容易胖肚子的四个原因

这两种肥胖跟皮质醇的关键性非常大，皮质醇是从肾上腺皮质中提取出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素，即属于糖皮质激素的一种

皮质醇过高导致肥肚子的原因

1.嗜甜上瘾--胰岛素抵抗

皮质醇分泌过多会导致血糖飙升,这时就需要更多胰岛素来降低血糖,久而久之会使胰岛素敏感度下降，让我们变得更依赖甜食，和喜好甜食糕点之类，导致热量摄入过量

2.暴饮暴食-瘦素抵抗

瘦素是调节“食欲”的激素,当皮质醇长期过量时，会降低下丘脑对瘦素的敏感性,使我们变得食欲大增,暴饮暴食

3.小腹脂肪加速囤积-脂肪储存酶增多

当胰岛素抵抗发生时,身体会增大胰岛素释放量，而大量胰岛素与皮质醇一起释放时,会产生大量脂肪储存酶,这种酶越多,储存的腹部脂肪就越多

4.成为易胖体质-慢性炎症发生

在短时间内,皮质醇可以抑制炎症增强免疫力。但当皮质醇水平长期过高时,身体就对血液中皮质醇不再敏感，这会增加身体中的促炎因子,导致慢性病炎症,慢慢变得“喝水都胖”