运动还是不运动

遇到一朋友，瘦的很突然，一下有点认不出来。问近况，才知他得了糖尿病。

平时，他是很爱运动的。可是，人过中年，膝盖有问题，运动渐少，可最近又查出血糖高。这病又需要他多动。可膝盖旧伤又让他无法多动。很相克的两种病，让他很痛苦。

这让我想到很多球友，都有这样或那样的运动伤。在业余圈，其实很需要一些专业的指导，从而避免一些‘专业’的运动损伤。习惯了运动的人，突然不运动是很难受的。如何让运动真正是健身而不是伤身，这是个问题。