DAY 151 每逢佳节胖三斤（2022-09-11）

“每逢佳节胖三斤”，就是说我的，过年时增的重到现在还没减回去，昨天大吃大喝放纵一天又重两斤，吭哧吭哧一个月减了2斤，这一夜就回到解放前了。大鱼大肉、月饼、酒一样不少，晚饭吃得撑到难受，象吃别人的一样，哈哈。记得看过介绍写记录饮食日记的文章，说可以体验一下从饿得发慌、有点饿、不饿、三分饱、五分饱、七分饱、十分饱、十二分饱、撑到走不动的各种不同感受，我昨天体验到的就是最高境界——撑得坐不下，难得一次，体验生命的不同历程，给自己找理由，我是个小能手。

其实中午吃得还正常，晚上明明不饿，还吃了比平时多得多的东西，就为了过节，  为了这个仪式感，中午小酌，晚上又继续，仪式感是给自己找的第二个理由，哈哈。为了假期的仪式感，决定看场电影，就看了青鹿认为好看的那部《波斯语课》，确实好看。我的历史知识是空白，这段历史相关的我的了解仅限于书《活出生命的意义》电影《美好人生》《辛德勒名单》和这一部《波斯语课》，话剧《安妮日记》。估计以前看过也忘了。

提起书，昨天看微信读书中秋会员有折扣，问清茶要不要买，现在免费书越来越少了，清茶回：免费书还不看呢，还花钱买？书非借不能读也，非免费不能看也，哈哈。好吧，其实就是贪念，根本看不过来。这个念头断掉了，以前买书不看，现在不太买了反而看得多了一些，占便宜心理。昨天丢掉了两个电饭堡内胆，因为质量很好，Z先生一直不让扔，放了这么久，几乎没用过，再好的东西不用就是废物，舍掉。

这个中秋对娃是个“难忘”的节日，上午9-10点一场科目比较难的考试，10点考完放出论文题目，今天10前要完成，还有一场笔试，焦虑在所难免，老母亲淡定地看他各种情绪发作，照样吃喝玩乐一个不误，我做不了那个完美妈妈，我就是个不靠谱的妈。早上起来，看他在客厅写，只轻描淡写问一句：一晚上没睡啊？跑步回来，看电脑已经收起来了，敷衍地夸一句：完成了？太厉害了！完全没走心嘛！老母亲钢铁般的心，都是被娃一惊一乍炼成的。

昨天就预知今天体重会上升，只是抱着幻想少增点，“反事实思维”，睡觉前还59.1，咋可能少呢？本来跟瓶子下午约了，早上不跑步了，看昨晚的状况，还是老老实实换衣服出门跑吧。现在跑步都是处于冥想状态，眼里不太看到别人，今天有一个小伙还是引起我注意，他在我前面跑一小段，停下来拿出手机边走边看，走一段又跑一小段，我9分的配速，他就一直在我前前后后，我想应该是个新手，说不定今天第一次跑，大妈的八卦心立刻启动。

今天跑步为了心率不要太高，能减脂效果好点，速度就降了一些，其实本来也跑不快的，今天的5KM感觉没有那么长，没有盯着500米、1公里、2公里这样的距离，可能是受了体重计数字的刺激。

每日记录 42

体重：58.4

运动：30个深蹲，22*2哑铃，跑步5KM

入睡时间：22：36

起床时间：6：20

是否刷网吃外卖零食甜点：吃到 了撑。

今天的日更是个杂货铺，乱七八糟一锅粥。