健康减脂第110天

起床太迟

偷懒的早餐

但早餐一定要吃哒

早餐

主食：黑米粥280g

蛋白质：蛋1个

蔬菜：黄瓜105g

奶制品：牛奶200g

健康减脂第110天

午餐：

主食：芋子 194g

蛋白质：肉丸子68g

蔬菜：丝瓜212g，胡萝卜58g

健康减脂第110天

晚餐：

主食：地瓜112g

蛋白质：肉丸子69g

蔬菜：西芹36g，胡萝卜87g

健康减脂第110天