一生气就能删除微信，如何和坏情绪相处

       是不是真的有一类人，一生气就会控制不住自己，开始删除微信拉黑，然后等着对方发来请求，有的时候真的很难办。

       举一个例子，拿我这次和男朋友发生的这件事来说，他下午几个小时没有再联系我，到了晚上，我给他发消息他说最晚十点二十左右就可以给我打电话，事实到了十点二十甚至十一点我的男朋友并没有给我打电话也没有发信息给我，在那个时候我想我的情绪已经到顶点了，我非常的生气，三番五次打开和他的对话框，生气地想删除，但最终的结果是我删除了他。

       早晨打开我经常学习的APP,看到了如何与自己的情绪共相处的文字。简单的文字却给了我比较清晰的情绪管理方法，人家有讲到出现不好的情绪时，我们要做的是接受这种情绪，而不是这种情绪不好我们压着。正确的正面的接受发生的情绪，就像当时因为这个事情不高兴的话我应该及时的告诉他，我生气了而不是生闷气，对方不知道我生气了，我删除了，在沟通中发现我们应该如何告诉对方的真实。

       关于坏情绪，作为年轻一代的我们说走就走，说来就来，掌控不能自如，情绪不能控制，正确对待就好，最重要的是解决办法。