561长梦20230730

真搞不清楚为什么这几天睡眠特别特别长？昨天晚上做了一个很长很长的梦。从昨天下午睡了一下午，到昨天晚上10点，睡到今天8点多。这是睡得最长的一次记录吧，在我印象中以来。可能是前一段时间确实睡眠很不规律，睡眠不足导致的吧。所以这一次算是狠狠的放纵一把，倒也无伤大雅。
不管做什么事，都要自己注意自己身体。和心里的状态，遵守客观规律。自己到底什么状态？身体最清楚，心里最清楚？聆听他们的声音，遵守他们的想法。