今年四个关键词：适度、降噪、停顿和滋养

最近陷入一种焦虑，每天起床的瞬间，无论是早上还是中午，都会陷入严重emo。

孩子的学习、家庭的日常琐碎事务、工作的跨年任务都造成精神上的倦怠。不想做，但又要被逼着去做。

很多事情觉得没什么意义，却又不得不履行程序，完成得不情不愿。

一个俩娃妈妈的一天，是离不开一张醒神面膜的。

每天早上闹钟响起的前10分钟，我已经被这一天的日程惊醒，迅速回到现实。

刷一下手机后，开始爬起来，睡眼惺忪中也要敷上一张面膜，冰冰凉的水份从皮肤毛孔渗进来，那一瞬间就告诉自己要清醒了。

打开门看到嘟嘟蹲在门口，低落的心情开始有了一丝丝的温暖，再去烧水洗杯子，开始一天的日程，似乎显得没那么痛苦。

然后喊孩子起床，准备她们的衣服，送去上学，回家的时候下单买菜、搞卫生、洗衣服、晾衣服，铲猫砂，搞完这一切后再化妆出门。

当大家看到精致的我出现在单位时，可能已经是我已经经历了早上一切忙碌琐碎的洗礼。

角色的切换，内心秩序的建立，要求我不断在家庭角色、社会角色中切换。

等我坐在工位上，可能又会开始看到班级群、班级群发的各种消息，想静静，却又不敢静静。

2022年，不敢妄想太多改变，只想停下来，问问自己的心，要的到底是什么？