保健品你吃对了吗？

早饭后，我吃了两种保健药，叶黄素和氨糖。

吃氨糖是因为关节不好，叶黄素是我眼睛经常发炎，看电视和手机累了，或吃大蒜，眼睛开始痒、红，结膜炎发作。

滴眼药水，最多时候要滴四五种药水，不同种眼药水要分时段滴，一天就滴眼药水玩了，而且半个以上月才能好，眼病真是遭罪。

叶黄素能缓解眼疲劳和炎症，吃了这么长时间，到底有效果吗？自己也不知道，其实吃的就是起了一个安慰的作用。

家里有保健药好几种，蜂胶，深海鱼与，叶黄素，辅酶q10，以前我一次吃过三种药。

后来小区里有个老太太因为吃的保健品太多，得肝癌去世了。

老太太的邻居说，那老人原来身体不错，每天锻炼，打太极，走步也是万步以上。老伴去世了，自己在国内住，女儿定居澳大利亚，女儿经常给她母亲寄保健药，老人以为这是神药，以后的自己要有一个好身体就靠它了 。

老太太每天早上要吃五种保健药，有时吃七种，最后因为长时间吃的药太多，把肝脏累坏了。

医生说，老人得肝癌和过量吃保健品有关系，医生建议吃保健品最多不能超过三种。

从那以后我吃两种，也不天天吃，隔一段时间吃几天，不超过半个月，毕竟那是药，是药三分毒，还是尽量少吃为好。