第五天

早饭后喝水，并没有泡茶。洗了热水澡。

八点五十，金刚坐。坐好便出汗，洗澡的原因，十几分钟右膝便开始胀痛。四十分钟左右，右腿整体酸麻胀痛，按揉脚掌脚趾，缓解，接着下一轮。

始终没有放开脚，摇晃。

下盘后疲惫，按摩了腿脚，倒头便睡。

有些反常，大约是生理周期要到了，中午依然睡了会。