我们之所以迷茫是因为没有做好“选择”这门学问！

生活中，我们经常会面对很多选择。而一个选择的方向直接导致了结果的方向，所以有一句话，叫做方向不对，努力白费，可见选择的力量还是非常大的。大到生活中的择业，小到中午该吃什么午餐，我们都需要做选择。你会发现，有的人做决定非常果断，而有的人会经常犹犹豫豫。

家乡的早晨

事实上，我就属于后者，做任何事都不是非常坚定。经常做着这件事情，又后悔没有做另一件事情。结果真要去做另一件事情了，又惦记着原来没有完成的事情。我知道，这是一种病，一种选择不坚定的病，得需要治。当我意识到这些的时候，我就开始寻找有关这方面的信息，结果发现受益良多。

通过学习，我了解到我们经常面临的选择大体上分为下面这三种：

1.基本选择

所谓的基本选择，是一种存在状态，或者与基本生活取向有关的选择。

例如，我的基本选择是过自由自在的生活，成为一个自由职业者。尽管以前看过关于财务自由的四象限理论，在自由职业者上面还有企业家，投资家这两个象限。但是，说实在的，在尝试了那么多东西之后，我发现那两个并不适合我。也许，从利益角度上考虑，做一个企业家或者投资人，效益会更高。但是，我发现，无论如何，也不希望过那种紧张的生活，当然了，也可以说依我现在的条件还做不到那两步。

就像，我们如果不作出“非暴饮暴食者”这样的基本选择，我们无论用断食方法、食疗方法、催眠疗法，都不可能减肥成功一样。你看看那些通过顽强的意志力节食的人就知道，尽管他们为减肥付出了很多努力，但是最后还是以失败而告终。事实上，不是他们不努力，而是没有做出“成为一个非暴饮暴食者”的基本选择。

当然了，说到这里，我们也可以提一下戒烟。如果你没有做出一个“成为非吸烟者”的基本选择。无论采用什么循序渐进法、一次性戒掉法、家人监督法，都不会成功的。

“成为非吸烟者”就是一种基本的存在状态，它与烟君子试着戒烟的状态完全不同。

2.首要选择

首要选择，就是关乎各种具体的选择。

就像刚才说的，你只有做出“成为一个非暴饮暴食者”的基本选择之后，才会选择正念饮食这样的决策，而正念饮食就是首要选择。

当我纵观很多生活方式做出要成为一个自由职业者的时候，就开始考虑怎样谋生的首要选择。例如开始写作电子书（感兴趣的话可以去“百度阅读”里搜索《减肥是一种修行》），让电子书成为一种被动收入。开始在知乎live上做分享。开始制作微课、在线分享、视频课程等等。

那么戒烟也是一样的道理，当你做出“成为非吸烟者”的基本选择之后，就可能会选择“一次性戒烟法”这样的首要选择。

也就是说首要选择还有后面讲到的次要选择都是在基本选择这个大前提之下才有的，如果没有做出那个基本选择，无论后面做出首要选择、次要选择多么完美，最后还是避免不了失败。这样，你就会明白，为什么那些节食和大量运动减肥的朋友，经常反弹的原因所在了。

3.次要选择

次要选择，就是支持那些首要选择的选择。

例如，一开始我决定要写一本电子书，我肯定要考虑去哪儿写？如何去写？写完了如何发布？等等。而这些就是次要选择。

当你明确作出“成为非暴饮暴食者”的基本选择后，就会作出正念饮食的首要选择，然后再作出觉察你的意识的选择，从而不断的感受你的饱腹程度。觉察你的意识，感受你的饱腹程度就是你的次要选择。

我们现在试想一下，你没有作出那些基本选择和首要选择，而我告诉你一定要觉察你的意识，感受饱腹程度，你肯定是做不到的，甚至还会怀疑为什么要这么做？这佯作真的有用吗？

实际上，生活中，我们之所以采取了很多行动，最后都没有效果，或者说效果不佳的原因，就是我们只是把注意力放在了过程上，而没有放在结果上。像首要选择、次要选择统统可以看做是过程，而那个基本选择可以看做是一个结果。

由此也可以看出，为什么我们平常看了那么多的书、听了那么多的音频、上了那么多的课，而效果不是很好的原因。有很多人说是没有践行，没有做到知行合一，是啊，我们也想践行、也想做到知行合一，可为什么我们做不到呢？

是的，关键问题就是，你没有找到你的基本选择，你没有找到你真正想要的是什么。试想一下，当我们想要的是A，而你却走在通往B的道路上，我们又怎么可能到达目的地呢？

实际上，我们生活中的很多迷茫、焦虑、抑郁都是因为这个原因而造成的。就是明明做着B，却又想得到A。就像爱因斯坦说的，我们做着同样的事情，却希望得到不同的结果。

由此可见，选择确实是一门学问。因为我们的一生都在做选择，正所谓一着不慎满盘皆输，说的也是选择的重要性。

好了，今天就聊这么多吧，我们明天再见！