听说你在学习和竞赛上效率不高？来这里帮你寻找对策~

效率，是指工作产出与投入之比，高效的效率是在规定的时间内提前完成规定的工作任务，或者在相同的时间内完成超额的工作量。其实，在同样的时间，同样的工作，很多人都想提高效率，轻轻松松的完成。接下里吃货酱就学习和竞赛两方面，给小伙伴们列举了下列可以提高工作效率的方法。

学习篇

制定计划

学习中，要学会给自己定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；学习后要学会梳理自身学习情况，找出掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

学会反思

学习者应当反省下列几个问题：

(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容；

(2)学习是否常常没有固定的时间安排；

(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成；

(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效；

(5)是否把所有的时间都花在学习上了。

学习方法

这里跟大家分享一下罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法，SQ3是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。

(1)概览(Survey)

即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。

(2)问题(Question)

即在学习时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。

(3)阅读(Read)

如果说浏览、发问敲开了书本知识的大门，阅读则是登堂入室。阅读就是从头到尾细读，对重要、难解部分反复读。在阅读过程中，要做到眼到、口到、心到、手到，也就是边读、边思考、边圈点、边画杠杠。要尽可能将自己原有的知识和新知识结合起来，写眉批写心得，做读书笔记。以保存“知识印象”。

(4)背诵(Recite)

读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。

(5)复习(Review)

复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”。

竞赛篇

制定计划

有计划才能节省工作时间。因此，可以把竞赛中待完成的任务按照轻重缓急来分配工作时间，每日需要完成的任务也可按照轻重缓急合理排序。对于重要的事情可以通过软件设置提醒，这样工作也不会被打乱，也可以有秩序的处理好每一件事情。

熟练的使用办公工具

在移动互联网时代，可以使用软件来帮助我们提高工作效率。一些常见的办公软件，多数人都会用，但不见得每个人用起来都得心应手。只有在平时勤加练习，才会在竞赛中需要用到时很快的完成任务。

参加培训，提高技能

多学习知识，尤其是关于竞赛方面的中的专业知识，通过不断的学习、请教有经验的学长学姐、多多参加讲座培训，提高自身的技能。

保持积极的心态

不管是生活中还是工作中，保持积极向上的乐观心态是至关重要的。特别是在当在竞赛中面对困难或者遇到瓶颈时，要学会调节心态，莫让消极的情绪影响到对任务的完成。

多听取团队成员意见

团队成员在比赛中扮演的角色也至关重要，成员之间应该多沟通，多听取有用的工作建议。建立团结友善的工作氛围，有助于自己在工作中节省办公时间，提高工作效率。

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