觉察日记- 进步觉察

今天发生了几件很有意思的事情-主要事件是我们和长脚一家去郊区一个新造的advanture camp登高去了

在登高的过程中，长脚老婆打了个电话给Nemling.com因为她原本定了让人家下午送货的但是明显在约定的时间她回不了家，所以跟人家说好让他们就放在门口。然后到她家后一堆东西而她要去取外卖，她只好把东西先放在车棚里去取了外卖再回来把东西放冰箱。我在旁边看了就问她：你怎么不让长脚去放呢？她回答说他不知道放哪里，要不他就乱放，接下来一个礼拜我都需要的时候找不到东西在哪里。我就问她你家什么计划安排做饭都是你吗？她说是的，我就再问了一句：那你家长脚干什么呢？

这个问题问得太好了，之后我们两个就打开话匣子了，吐槽男人都不做还觉得自己已经做得很多了，原来所有我们面对的问题都一样的

然后谈下来我发现长脚老婆因为性格比较温和，她有时候为了避免争执就算了多做掉点，她也很苦恼怎么才能让男人多做点。然后还讲到她小孩都看出来妈妈最很多很累，所以她女儿会跟她说：哎呀，做妈妈这么累啊！可能会对女儿将来愿不愿意成家有影响。而她儿子很贴心，会主动帮妈妈一起分担家务，让她觉得很温暖，她说改不了大男人的思想和习惯，至少改变了小男孩的思想和习惯，将来儿子的老婆会很开心

我现在因为跟她们一群妈妈们定时有Girls night，所以以后这些困惑都可以拿出来跟其他中年妇女讨论，不用很细节，就是一个大方向。甚至下一步是中年妇女们联合起来互助，凡是有聚会或者碰到谁的老公，都可以一有机会就旁敲侧击，让男人们也有时候被敲一敲，不一定马上就醒悟，但是会有潜移默化的影响

这是今天我觉得很有收获的一件事情

另外一件事情呢是大林的幼稚和蛮横我有了更好的处理方法。晚上回家后我去洗澡了，洗澡前我已经主动提出是不是我们一起去把厚床罩换上然后再换床单。他说forget about it.我就很平静地回了一句：这床不是我睡的。然后去洗澡了，等我洗好出来，他居然把我在客房里的被子枕头拿走了，我就回主卧去拿，他看到了上前拦住我说不许我拿被子出主卧，说是他的被子。我告诉他我们是一家人，这被子一直是我睡的就是我的，他就开始凶了，然后上来一把抢过被子。我当时心里想：你还能再幼稚一点吗？这就跟小孩子惩罚不愿意跟自己一起玩的小朋友一样嘛，硬去抢人家东西让人家不舒服。我就不跟他抢了，说了一句：so proud of yourself! Such a man!然后自己回客房拿其他的被子

我觉得当时我没有发火也没有因为他凶而害怕，而是在他以后自己赢了的时候告诉他：哇！真应该为你自己自豪和骄傲啊！相信他听了会想一想到底自己做的事情有没有实际意义，是不是解决了问题。

再跟你分享的时候我又想到另外一句如果我再聪明一点可以说的话，我可以在他要抢我被子的时候很幽默地跟他说：you could just ask nicely for me to sleep back instead of taking my pillow and blanket

这句话估计一讲他都要笑出来了，就算他真的很生气还是要抢被子，我也至少做到了所有我能做到还能这种情况下还幽默得出来，我都要为我自己感到骄傲和自豪了

今天晚上的事情我觉得自己没因为他凶而害怕是很大一个进步，想了一下觉得主要原因是我现在通过自我觉察已经和你的互动分析，已经很清楚地认识到他是不对的，他凶其实也是因为不知道怎么更好地处理，就跟我生气发火一样，一旦你爆了其实你就输了。一旦认识到这点我就内心有底气了，就不怕他了