【182】周检视2022.11.6-2022.11.12

一、健康

A运动：很少

B饮食：在店里吃，自己做，人多吃的特别想

C休息：本周基本到22：00-23：30，有早有晚。

二、学习

A青稞学习

札记没抄写，感悟没写

本周没有跟读

B整理

无

C时间管理：本周PDCA没有记录

D棒针：许久不织了

E美貌管理：正常护肤，每晚用刮痧板，面膜一次，总想不起来好看时间需要与哪个时间重叠

F札记学习：跟读一次

G中医：本周跟听了筑基课的少数课程

H表达练习：没拍视频

F读书：

《开启你的高维智慧》第二遍

四、理财

这周基本没机会看

五、家庭关系

与陶陶生气了，嫌她不理我，嫌她接我电话时走神看手机，其实我对我妈不也是这样的状态吗？就是上一代人的认知真的不能与自己同频，只想远离，并不想亲近，如果自己真的很强了，对于养育自己长大的父母，是有办法让父母感受到更多幸福的，是他们自己想要的幸福，而不是我想要的，所以我只能自己去变强大，不让父母和陶陶为自己担心

六、休闲

每晚有小平直播就听他讲课

七、反思上周计划

1、调整自己的作息，早睡：做不到

2、自己买料在家做同类品：未买

3、把开启你的高能智慧读完：还是没能读完

4、做完两本书的读书笔记：没时间做

5、预约还书：还书完成

八、下周计划