晚安😴日志第5⃣️8⃣️8⃣️天

【十万大拜美好愿望】

今日大拜：36        累计：2526

大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼

礼敬：畏天命、畏大人、畏圣人之言

中年女子应有的魅力：自带稳定与秩序感，纷乱的世界与自己无关，有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。拥有内生的锚，与外在无关。 自己就可以给自己极高的情绪价值。

【早晚梳头各100下】打卡第 20天

【今日诵读】

《大学》今日诵读：2遍  累计：100遍

《中庸》今日诵读：1遍  累计：11遍

【感恩时刻】

感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美  感谢热爱生活的自己，读书、写字、运动、烹饪扫除 一件件事情用心意打磨的过程，着实是一种品质享受。

【幸福微小时刻】

自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。

在日常生活中，不断地体验自己喜欢的事物最终留下自己特别喜欢的事情，一点点打磨，这个过程特别幸福，我静下来觉知了一下，带给我幸福感觉的是我和自己喜欢的事情的和谐合作，我始终按自己的节拍，一件件事情福流式的体验，只想说太美好了。感觉特别幸福，我不厌其烦地把这些事情做好以后，给自己内心源源不断地滋养，给了我更充足的力量，福流式的体验自己喜欢的这些事情，我们彼此深情宠爱对方。

【百日超越行动】

恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。

对自己要约  对别人要恕

对物质要俭  对神明要敬

“凡人难免犯错”  “宽恕方显神性”。

1、书是慢慢读的，路是慢慢走的，慢慢读不孤独。

2、读书的意义，在于向内建立，它教我从多角度审视自己，与智者交谈后能建立自己的价值判断，在顺境有思想去支撑，在逆境有认知去破圈。在未来，无论在什么境地都能自洽，不再被身外之物裹挟，找到最纯粹本真的自我

3、苦难让人深陷；读书的智慧将人拉出生活的泥潭。在我们无法经历的人生中，书籍携你相遇。“一个人每天看书，可能记不住什么，但是在潜意识里会明白，什么是对，什么是错。”当我们知道对错以后，沿着对的方向勇敢前行。

【明日事宜】

做清洁、读书、写字、运动、安排一日三餐

【今日美好感觉】

爱人今天买了我俩都喜欢的干炸蘑菇

【我爱你】

梅子 我爱你

我爱自信满满洋溢着阳光明媚笑容的你

也爱懊恼的你

我爱生机盎然的你

也爱有些消极的你

我爱对生活充满掌控感幸福自在的你

也爱无法出门自洽的你

我爱安静读书思考的你

也爱激情高昂唱歌的你

我看到你身上的各个细胞充满蓬勃生机

看你潇洒自如地应对生活的样子

由心而发的为你感到高兴

看见内在小孩与我并肩而行

我们一起身心健康自在地迎接每一天的朝阳

我爱万物

万物亦爱我

感恩今天所拥有的一切

接下来美好继续