胡言乱语，后知后觉践行“非暴力沟通”

有点伤心，难过。忍不住的要想一想，我是否可以尝试没有婚姻的生活。

我知道，你肯定会说，再好的婚姻也有100次想离婚的冲动。这也很正常。

我的努力不被看见不要紧，我知道自己做了什么，别人怎么来评论都不要紧。可是，我只是希望身边的那个少一点挑刺，吹毛求疵的挑剔真让人受不了。

有些人，伴侣就好似他的仆人，对待仆人说话多少还有一些顾忌，对待最亲密的人，语言就那么恶毒。真叫人难过。

鞋子没擦干净要说，裙子穿长了也要说。

提意见就好了，偏偏要采用这样的句式：鞋子弄得脏兮兮的，我就不相信擦双鞋子的时间都没有？好吧，我该该检讨，自己的时间分配有问题，效率也不高呢？还是该检讨我的价值观——小朋友鞋子的洁净度并不是那么重要？

为什么老是穿长裙，难道不能换一种吗？

为什么吃龙虾的时候要把虾壳放在桌子上？难道不能替人考虑一下吗？

看书，看书，每天看也没见你看出什么名堂。

写文章写了这么久了，也没见你赚到钱。

.......

面对这一篮子的挑剔，我真的只想说：价值观不对，很难沟通。我喜欢穿长裙，我爱看书，我想通过写作梳理自己的逻辑。并不是你想的那样：看书要马上看出点不一样，写作是为了赚钱。穿长裙要符合别人的审美。

人与人区别真是太大了。

说的，我就是这样，不完美，也不想按照你的需要来调整自己的状态。我的人生，我做主。我喜欢这样的自己，我愿意这样。与你何干？受不了，是你的问题，不是我的问题。请你记住：每个人都是独一无二的。请尊重个体的独特性。

以上是情绪中的状态。

回归理性。用户非暴力语言翻译一下。

鞋子没洗干净。翻译一下：我看到鞋子上有点脏，感觉不是很舒服，因为我注重整洁干净。希望你能注意一下，把这个工作做好。

不要老是穿长裙子。翻译一下：长裙子穿在你身上，有拉低身高的感觉，另外，长期穿一种风格的衣服容易让人产生审美疲劳，我喜欢你漂亮、富有变化的状态。偶尔给点视觉上的惊喜嘛！你也希望自己是爽心悦目的吧！

为什么不把虾壳放盘子里？翻译一下：虾壳放在桌子上，感觉很脏乱，手臂或袖子一不小心蹭到会增加你的劳动强度，而且脏乱也会给你带来不舒服的感觉，建议你把它放在盘子里，干净、整洁自己衣服不容易被弄脏，服务员也能感受到你的修养和爱心，毕竟还能给她们的工作带来方便。

看书没见你看出什么名堂，写作也没见你写出钱来。翻译一下：10：30了，儿子还没睡觉，我有点刚不定他。我有点气恼，心烦了，这样的状态再去督促他可能对孩子不好。你先别看了，帮忙去督促一下他？

以后，遇到对方的“指责”、“发脾气”先冷静一下，感受对方的感受和需要之后采用非暴力沟通的方式翻译一遍之后再沟通。不能一进入现实生活中又打回原形。

翻译的句式：我看到你（事实，不是评论），我感觉（自己的感受）我需要，我希望你怎么做。这样的句式来进行。

当然，自己平时的语言表达也要按这个句式来。庆幸的是，儿子在我身边，我可以跟在他面前不断地进行这样的练习。