新版工作日清单

2020-06-14  本文已影响0人  Ewan007

三月份发过一个工作日清单,当时在家办公,如今早已不实用,更新一版;

清晨:

5:50--6:00 闹钟

6:00--6:15 起床

6:15--6:30 洗漱

6:30--6:50 读书&新闻

6:50--7:00 冥想(休息)

7:00--7:30 读书

上午:

7:30--8:00 骑行上班&&吃早餐

8:00--8:10 晨间日记(总结&计划%%工作&学习&生活)

8:10--8:55 学习阶段

8:55--9:00 休息

9:00--12:00 工作

午间:

12:00--12:45 午饭

12:50--13:30 午休

下午:

14:00--18:00 工作

晚间:

18:00--18:50 晚饭(牛奶&麦片)

18:50--19:00 休息

19:00--19:50 学习

19:50--20:00 休息

20:00--20:50 学习

20:50--21:00 休息

21:00--21:30 一日总结&三省吾身

21:30--22:00 回家&游荡时间

睡前:

22:00--22:20 洗漱

22:20--23:00 读书&闲聊时光

23:00--6:00 睡眠

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