面对压力，如何应对

冬天了，总感觉自己吃的很多。

事实是，的确吃的多。

在身边姐妹都喊着减肥的时候，唯有我在长胖的路上，越走越远。

我准备冬天积蓄力量，拿到春天去减肥。

我可真会为自己的多吃找理由，找借口呀。

此为其一。

其二，压力太大，对身体的确不太好吧。

如果压力能够转化成动力，那固然是好的。

怕就怕，一不小心，压力转化成病历。

适当的压力，对身体，对精神，都有好处。

但是，过犹不及，如果压力过大，我不提倡。

所以，感到压力太大的时候，不如考虑换个工作环境吧。

或者，及时调节自己的情绪，不要长时间沉迷于压抑之中。

感到心烦意乱时，不如，找朋友聊聊天吧。

或者，出去散散步，锻炼锻炼身体，也非常好。

听听音乐，也是良好的对策。

或者，陪陪家人，给家人打打电话，都很好，都可以及时缓解压力。

大家不妨也试试。