输出

一、变被动——为主动学习，多向自己提问

1、我为什么会发生这样问题。

2、老师为什么在重讲这一块知识

3、老师讲完后怎么用。

二、善用已有知识体系，加深新内容和已有知识的联系

三、增加提取次数

反思性笔记（每日复习）

1、复述，回溯当天内容

2、回忆，经量多地写下记得的内容

3、查漏补缺，提取失败信息

陈述性（思维导图）让知识结构可视化

1、理清思路

2、拓展链接

3、观察、想象也有用

让内部联系，融入到已有知识背景中

程序性（刻意练习）让思维/动作自动化

1、刻意练习

2、积累问题图示

费曼技巧（教学相长）

学是从陈述性到程序性，在理解过程中才能输出。教是从程序性到陈述性，经过分析、评价，在教别人过程中，自己也收获

步骤：1、选择并讲授

            2、发现不能理解的地方

          3、重新学习

          4、简化提炼