两“减”两“加”

      因为天气热，最近又在刮痧疏通经络、锻炼减肥，血压有所下降。我想试着想把降压药减下来一点，没想到稍一减量血压马上上来了，看来一切还不能操之过急。

      1.减肥。高血压、高血脂、滑膜炎、呼吸暂停综合症……所有疾病的根源皆源自身体的肥胖。减肥才是重中之重，是改善身体状况的根本。

    2.简书。 在简书上的日更始终坚持着。尽管有时候很窘迫，为了不断更，需要写一些应付的文字。但通过连续不断的日更。让我知道，我可以坚持去做一件事情。日更不断，信念不灭，这给了我很多信心。

      3.加强时间管理。一直在坚持摸索总结时间管理的经验，希望可以成为一个高效的人。最大限度利用好时间这个最宝贵的人生资源，改变拖延的习惯。尽管进步很缓慢，也时有反复，但总是向着好的趋势发展。

      4.加强人际交往。不管做任何事情，都少不了各种人脉资源。为了身体健康，这两年我少喝了不少酒，其实也少了很多和朋友、同事交流感情的机会。人与人的感情需要不断的沟通，需要时间的维系。在保证身体健康的前提下，我开始主动参加一些聚会。昨天在省城宴请上级领导和其他市同事，就是想主动改善一下同事关系。

    我想把以上四个方面作为自己的突破口，重新塑造一个新的自我。归纳起来就是两“减”两“加”。