运筹帷幄之中，决胜千里之外

有人说：人生没有彩排，每天都是现场直播。你要做的，就是演好每一场戏。

的确如此。世界对每个人都是公平的。台上一分钟，台下十年功。

I Will What I Want

今天，我不是要教你如何打磨人生技能，而是告诉你，人生可以彩排。“运筹帷幄之中，决胜千里之外”的从容你也可以拥有。

其实，这并不复杂。你只需要利用上班路上的时间就可以做到。

1  用心理彩排改变习惯

大多数人在上班路上，要么听听歌、要么拿出手机刷刷朋友圈、看看新闻等，可能有的人还带着起床气或是对工作的抗拒，用这种方式开启新的一天确实会让这段时间显得不那么有价值。

我们可以把上班看作正式演出，虽不能预演，但是可以在心理彩排，想象一下全天的工作计划，还有可能会发生的事，让大脑提前想好应对的策略，从而更加游刃有余。

为什么非得把心理彩排安排在上班路上，而不是下班路上呢？

原因有三：一是遵循时间规律，每个人上班的时间大多是固定的，而下班时间却有着很多不确定的因素；二是状态良好，经过一夜的休息调整，早上人的头脑会更加清晰；三是适合规划，更能让你迅速进入工作状态。

2  用心理彩排清理内心

世上本无事，庸人自扰之。很多时候我们思考和担心的事情都是没有用的，既然如此，不如看淡。如何清理内心的杂念，正能量满满？

这里有一个方法：上班路上的冥想。通过长而深地呼吸，让注意力集中在某一点上，保持身心最大程度的舒适，放松自我，并默念一些积极的词语。是不是很有效果？

3  用心理彩排应对困难

作为一名教育工作者，每天都被学生的各种问题所包围，时刻准备着充当救火队员，学生虐我千百遍，我待学生如初恋。同时，还面临着各个部门的任务、要求、检查等等。真是上得了课堂，下得了食堂，写得了总结材料，谈得了诗和远方。面对如此情况，我们只能自我开导，给这一工作赋予崇高的意义，把自己想象成伟大的人类灵魂工程师，虽然忙碌，脊梁撑起的却是祖国的未来，虽然平凡，双手托举的是明天的太阳。这样一想，是不是瞬间感觉高大上了起来。

有些时候我们周围的同事并不是你所认为的合适的人，但是我们不是学校领导，没有选择的权利，那么我们可以选择合适的态度对待他人。把自己想象成为一名新教师，假设自己喜欢他们，尝试与他们相处，当你积极地做出了改变，相信你一定会收到一个不错的人际关系。

不要让太多的昨天占据了你的今天！

参考书目：《心理彩排：好运都是在上班路上设计出来的》 [韩]  赵宽一。