《解救范小姐》04：演讲恐惧症

第二天早上，我习惯性的睡到八点零五分，妈把我叫醒，然后匆忙洗漱，随便扯了件衣服套上，就赶紧驱车上班。

进了电梯，正好碰上沈总。

我赶紧汇报，“沈总，营销方案我昨天晚上加班修改好，已经发您邮箱了。”

“我已经看到了。今天下午的会议，你也参加一下，这次的营销方案由你来负责解说。”沈总道。

我冒冷汗，“沈总，这个可是公司高层会议，由我来解说不太合适吧......”

可是不由我分说，沈总已经迈出了电梯门。

“怎么办，怎么办，怎么办........”我心里有无数只蚂蚁在咬我，只要一想到今天下午要当着那么多人的面发言，而且是要站起来进行PPT演讲，我就头皮发麻，甚至有种窒息得想要撞墙的感觉。

我敢肯定，沈总改变主意让我现场去演讲，一定是因为我交方案交得太晚了，他故意惩罚我，要看我笑话的。

可是他怎么知道我对演讲恐惧的？公司里除了冷小妮，没有第二个人知道这件事，那肯定就是她出的馊主意，这个女人，你记着！

不知为何，脑海里竟浮现出我和她初中时的情景。

那时候我就有演讲恐惧症，非常严重。我害怕和别人说话，不敢正视别人的眼睛，尤其是当老师点名让我发言的时候，我会双腿发抖，一直低着头，喉咙紧张得发不出声音，直到老师无奈地叫我坐下。

其实以前我不是这样子的，听妈妈说，我我小时候长得胖乎乎的，眼睛大，睫毛长，而且很活泼，特别爱笑。

可是后来我父母离婚了，他们的离婚，让正处于青春期的我觉得屈辱不堪，我觉得每个人都在我背后议论我，说范汐儿本来就长得丑，父母还离婚了。

只有冷小妮，我的同桌，象是我的侍卫一样，一直守护着我，上学路上陪着我，下课以后跟着我。当时她是我唯一的朋友，可是现在她为什么变得如此的势利？

我在心里狠命的骂着冷小妮，可是这丝毫没有缓解即将到来的当众演说给我带来的焦虑感。

整个上午，我都在这种焦虑中度过，什么事情也没办法做，并且随着时间的推移，这种恐惧感越来越明显。

中午在公司吃午餐，因为想着下午二点半的演讲，我没有一点儿食欲，平时最喜欢吃的红烧肉，我也吃不下去。我想，这对我来说可能是减肥最有效的办法。

时间一点一点的过去，我无时不刻在想象站在台上看着大家的情形，我感觉自己快要死了，这时候我忽然想起了程朝阳。

我给他拨了一个电话，他显然有些诧异，问我有什么事？我觉得这事难于启齿，他很是善解人意地说道，既然不好说，那你就微信告诉我吧。

于是，我微信写了几个字发过去，“害怕演讲，有没秘方？”

过了好几分钟他才回复，“人人都害怕演讲，这很正常。”

“可是我很严重，而且马上就要上台了，你赶紧说关键点，已经来不及了。”我对他的敷衍有些抓狂。

他发来一段语音：“你对你要演讲的PPT熟悉吗？如果内容熟悉，那你完全不必要担心。”

我回复：“PPT内容都是按照我的经验制作的，但是当着那么多人我讲不出来。”

过了许久，程朝阳发来长长一段话：

“据调查，在美国有74%的人惧怕公众演讲，而在中国，比例还更高。在另外一份心理学调查研究中表明，公众演说在人们害怕的事情中居首位，而死亡，仅排在第三位。所以，你看，害怕演讲不是什么问题，而是一种普遍现象。

想要克服演讲恐惧，给你提几点建议：

1、要对自己充满自信。告诉自己，演讲恐惧并不丢人。

2、多练习，你现在立刻对照你的PPT，进行预演，最好是能找到别人做观众，给你反馈。实在没有，那就对着镜子练习吧。

3、如果你害怕看观众的眼睛，那就看他们头顶吧。

4、在讲演的过程中如果忘记了词，你直接跳到后面的内容，不要纠结。

我个人认为，做好充分的准备是最重要的一点，你先准备准备吧，有什么情况再联系我。”

听完他的话，我却更紧张了，现在离开会时间只有一个小时了，我已经没有充足的准备时间了，我懊恼自己，一整个上午都闲在那里，如果能提前练习，也不至于到现在临阵磨枪了。

我硬着头皮，打开PPT，这份精美的PPT，就象是我的老熟人一样，看着很亲切，可是只要一想象是要对着公司那么多高层进行演讲，我就紧张得要哭。

我深呼吸，告诉自己，练习练习，死马当作活马医吧。办公室有其他人，我也不敢说出声音，只敢小声地用嘴默默念叨，“各位领导，各位.......我是营销部的范汐儿，下面由我来.......”

这么自己念着还行，可是只要一想到那个场景，我就无法集中精神。

时间一分一秒的过去，我就象是一个即将临刑的犯人，正在经受着临死前的痛苦煎熬。此时此刻，我甚至想，还不如直接给我一刀吧。

我提前来到会议室，虽然里面空无一人，可是我仍然很紧张。我从讲台上走过，都感觉到无数双眼睛看着我，我背后凉嗖嗖的，口干舌躁。我担心自己会一句话都说不出来。

我坐在最靠后面的一张椅子上，心里默默的祈祷，希望世界末日到来，这样天地一片黑暗，大家忙着逃命，我也就不需要作这该死的演讲了。

可是到了2点35分，会议室仍然一个人也没来，我以为是我的祈祷灵验了，莫非真的是世界末日了？

我正纳闷着，冷小妮的电话打过来了，“范汐儿，因为总经理今天有事，会议推迟了，具体时间到时再通知你。”

我就象是死刑犯被释放了一样，简直要欢呼雀跃了，我感觉到生活是如此的幸福，世界是如此的美好。

但是转而一想，会议只是推迟，并不是取消，我迟早还是要面临的。我便像皮球一样泄了气。

回到办公室，程朝阳给我发微信，“怎么样了？”

我回个哭丧脸的表情，“不怎么样，会议推迟了。”

他却说，“这很好。如果准备不充分，那就不如不上台了，因为没有足够准备的演讲，你肯定会失败。而失败的演讲会让你更恐惧的。”

“那就让它象炸弹一样悬在我头上吗？”我质问他。

“如果你准备充分，它就不是炸弹，而是糖果。”他说。

我发了一个哼哼的表情，不再说话。

回到家，老妈出去遛狗了，爸爸坐在客厅看报纸。我准备直接上楼，被他叫住了。

“汐儿，你过来坐，和你聊聊。”父亲说道。

我有些不太情愿，只要妈妈不在场，我就很不适应和他单独相处，因为我的内心对他有抵触。

其实，我只是把这个房子当成旅馆而已，我的内心一直不承受这是我的家。

在我读小学二年级的时候，父亲忽然说要辞职出去做生意。我妈的思想很保守，坚决不同意。可是他没有征求我妈的同意就直接辞职了，我妈知道后，和他吵得天翻地覆，甚至威胁他，如果他要出去，就和他离婚。

只是我妈太高估了自己的价值，父亲真的同意离婚了，而且是净身出户。不过那时候家里本来也就没有什么值钱的东西，包括我。

我后来一直在猜想，是不是我爸是早有预谋的，可是妈说，不会的，他不是这种人。是他太执着于自己的梦想了，他想自由，他天生就是个冒险家。

父亲走了以后，一直没有联系我们，也没有给我们寄过钱。

直到我大学毕业后，他回来了，要我去他的公司上班。他在我们这个小城市里创办了一家房地产公司，据说规模很大，连当地政府的大领导都经常请他去谈事。

可这与我有什么关系呢？当年抛弃我们母子，为的是圆他的梦想，可是他知道我的童年，我的少年，我的青春期是怎么度过的吗？每天忍受别人的冷嘲热讽，下课回家的路上沿着围墙的边沿走，吃的都是母亲卖菜剩下的，从来没有穿过漂亮的衣服。

我的整个童年是灰暗的，我的整个青春是颓废的，我经常会想到死，因为我不知道活着有什么意义。

所幸的是，为了母亲，我还是坚持读完了大学，虽然只是一所三流的大专院校，但这也足够让母亲得以慰藉，毕竟她完成了抚育我长大成长的任务。

而我，虽然每日得过且过混日子，但已经可以赚到勉强维持家庭开支的工资了，我觉得很满足。

我断然拒绝了他的邀请。我再无能，也不想吃你给的食物。

可是，我一直觉得母亲是个性情贞烈的女人，她却原谅了他，甚至同意了与他复婚，还要我和她一起搬进他的豪华别墅里。

我百思不得其解。母亲却只说了一句话，如果你真的为我着想，那就听我的。

在他们打了结婚证的当天，我非常别扭的被母亲强行拉去了他的家里，从此过上了千金小姐才能享受的所谓锦衣玉食般生活。

我在心里告诉自己，我就当这里只是旅馆，并不是家，等我结婚了，就可以名正言顺地搬走了。可是这一等，就等了七年，我都三十岁了，还没能嫁出去。

“汐儿，怎么了，你的精神状态不太好呀，工作上有麻烦？”父亲关切地问道。

我吱唔着，“也没什么，就是睡得有点晚。没事的话，我上楼去了。”

我逃也似的上了楼，我对他，客气多过亲情。

我似乎感觉到了父亲在看着我的背影忧伤的眼神。