【生发干货】秃头？掉发？你的生发救星来啦！
这是曾被称为河童的我的故事 ......
「秃成“河童”」
我与脱发抗争有10年之久，我觉得我的经历应该能为大家提供一些参考！
因为是个人经验，所以我罗列的都自己亲测的方法。
我不是属于天生发量少的女生，上初中之前，我的发量都非常惊人，基本上属于成年人的一只手无法完全握住的程度。
悲剧的是，从青春期开始，我的头发就开始掉了。刚开始我没有注意到脱发问题，因为小学我是长头发，上了初中将头发剪短还拉直剃薄了。
但是后来发现，我的头发长得怎么这么慢，而且头顶也稀疏了，还被同学们调侃为“河童”。我这才意识到，我开始脱发了。新头发生长的速度赶不上脱发的速度，我的头发越来越少。
【河童】日本神话故事中的妖怪。头顶有个盘子，方便浇水续命
这时候起，我开始了漫长的治疗脱发路。
我去医院看病，确诊为脂溢性脱发。
（ps：如果你也头皮出油严重，头皮经常能扣出小白点点，一天不洗头就有味道，那么十有八九都是脂溢性脱。）
男性和女性在脂溢性脱发的对照图
「走过的弯路」
当时给我开药，口服药：黑泽明（非日本导演）；涂抹：米诺地尔。
口服药吃完后，米诺地尔用了一半，我就停药了，因为我没看见明显的效果。
上了大学后，我的头皮环境变得更糟糕，半天就油了。
于是，我开始搜集各种偏方，也去过生发机构治疗。全部都无效！
这里罗列一些我走过的弯路，希望大家不要去尝试！
1.生姜生发
2.硫磺皂洗头皮
3.中药（尤其不要吃有何首乌的，对肾有影响！）
4.各种网红推荐的生发产品，什么柳屋（用了两瓶）之类，均无效！
5.生发机构（去各种机构尝试过，更有奇方用牙刷蘸药敲头皮。极度羞耻不说，又贵又无效）
「回到原点」
绕了这么多弯路，最后还是抱着“死马当作活马医”的心态，我又买了米诺地尔搽剂。（就在普通的药店买的，医院可以开）
不知道这次是我坚持得够久，还是浓度增加的缘故，一瓶还没有用完就明显看见效果了。
我怎么发现自己发量增多的呢？
第一，因为我发际线有一处明显有点儿秃，所以每次专门涂了那里，后来此处头发之浓密，都快连到眉毛了。
第二，刚上研究生那会儿，我的朋友说从后面看我，我的头像个“毛板栗”，“头发像昆虫的羽翼般，薄薄的两片”......去年，用药一段时间后，我在她前面排队，她突然说：“你的头发好厚，从后面已经快认不出你了。”
我基本可以非常确认，这个药是有效的了。
至于副作用，我查了很多相关文献，也结合自身经历，除了我身上汗毛也会变多外，基本没什么副作用，也没有网上说的什么“狂脱期”。
(碎碎念，因为之前脱发太严重了，所以用的5%浓度的，后来去医院咨询了医生，医生说女性用2%浓度的就可以，现在换成了2%浓度的了嘻嘻~)
「日常打理」
除了用药这个最直接的有效方法外。我在这么多年的努力探索中，也总结了一些对防脱有效的方法。
1.运动
大学期间为了考试，我每天熬夜，那时头发大把大把掉。（我每次洗头还有学习后，都会捡地上掉了的头发来数......）但是后来坚持每天跳绳半个小时后，发现掉头发的数量明显减少了，虽然还是会掉，但是少了很多。
2.吃芝麻糊
南方黑芝麻糊，再加一勺家里带来的现磨五谷杂粮，我基本每天都喝。虽然不能增加发量，但是头发的色泽还有粗细会改变。我那时候没染发，吃芝麻糊吃得头发很黑，室友说我像戴了假发。
3.买好的洗发水
如果你像我一样，也是脂溢性脱发的话，那么真的需要每天洗头，防止头皮出油。
洗发水的选择十分重要。
前前后后，我尝试过几十种洗发水吧，总结出来的定律就是贵的比便宜的好用。
有人说洗发水不会生发、防脱。
但是经我的亲测，好的洗发水不会让我的头皮很快出油，能减少洗发的次数，我觉得就够了。
经历了之前的各种偏方洗发水（主打生发之类），我现在唯一目标就是不要出油，所以主要用无硅油的洗发水。
这里罗列一些我自己用了感觉比较好用的洗发水，大家参考一下。
首推，资生堂的不老林系列！（目前国内还没有出，电商有卖，但需谨慎）
洗了头发蓬松，头皮不紧绷也不干
用了头皮很清凉！但是一瓶的量比较少
法国的蔻罗兰（Klorane）
与资生堂不老林后两个的效果相当。
Klorane蔻萝兰，效果还是杠杠的
另外，目前我主要用资生堂的，因为每天洗头，怕头皮养成依赖性，所以我偶尔也会用一些代替品，交替使用。
推荐一些亲测后还阔以的产品：
施华蔻辣木籽无硅油
狮王的毛发力，光看名字我就买了～
「洗护顺序」
对头发的护理我都精准到每一小步～
首先，将头皮用温水持续冲一分钟后，将提前放入起泡器中的洗发水挤出，再洗头。
「千万不能直接将挤出的洗发水涂在头上！如下」
其次，在充分按摩用温水冲洗干净后，先用毛巾轻轻地压干头发
「千万不要用毛巾包头+3！」
接着，在发梢涂一点点精油，用吹风机按照发根相反的方向吹干头发。
我为了避免头皮出油，一般只会上一点点护发素和精油，但是又怕头发毛躁，所以用的是负离子吹风机，和负离子梳子。
「千万不要粗暴对待头发，轻轻梳～」
类似这种小的，方便携带
负离子吹风机
我一般用了热风吹蓬松后，再用冷风定型。
最后再发梢处，打上一点点免洗护发乳。
「告别“河童”」
在十年的脱发抗争中，虽然自己再也不可能回到小时候那种发量了。
但是现在的发量至少不会影响我的形象，终于不再有人叫我河童啦～
希望我的这些经历可以帮助需要的人！
最后
愿点看一看和关注我公众号的各位都有一头浓密的秀发哦 O(∩_∩)O~！！
❤️
END
叮！恰饭咯～关注我吧👃
