2024-08-14

2024年8月14日   星期三  晴

       坚持了4天锻炼，感觉也没那么难受，反倒是每天一身暴汗让自己成就感满满，虽然减重的效果不明显。今天跳绳1100个，外加两组跳操。听书《不抱怨的世界》，反思自己最近抱怨确实太多，抱怨不能解决任何问题，只会带来更多的负面情绪。21天是孵化小鸡的时间，也是一个好习惯养成的时间，让我坚持21天养成更多好习惯。1、不喝冰水，不吃冰淇林等任何生冷食物，每天早上一碗姜汁红糖鸡蛋花，尽快把胃养好；2、不暴饮暴食，每天7分饱，坚持锻炼，保持身材；3、坚持不抱怨，想办法解决问题，解决不了，忽视它；

       下午约了中介去看房，看完房准备去广百逛逛，买几套新衣服，准备上班了，把形象气质也要提升一下。 女人就是这么矛盾，前几天还在想，要过极简生活，衣服够穿干净整洁就好。一转眼，把自己包装也一下，好像也不错。好了，不管是过啥生活，自己开心就好!