成功日记:用于尝试，不断突破

1月6日，成功日记

1. 好好吃饭+运动30分钟

2. 读完一本书，并写了书评开篇

3. 整理了体检项目

4. 分享运动记录给闺蜜，并带动闺蜜也一起运动了

5. 调整了运动时间，状况良好

今日反思：今天项目组讨论议题的时候，还是忍不住着急、激动了，以后还是要学会沉着 去应对这种情况

今日小确幸：晚上把看书和运动的时间都往前移了，吃完晚饭休息后，先阅读一小时后，运动半个小时，然后再阅读、写作一小时，不仅避免了运动时间太晚，把阅读时间分为两段，还有助于提高注意力，防止一次性阅读时间太长，造成的疲惫。