累了难过了，能不能当着孩子拒绝陪玩？

难得的周末，只想有自己的生活，但是你是孩子最好的玩具，一遍遍走进房间要求陪玩。这时候你该如何是好？

是拖起疲惫的身体，身心不一致地跟她玩耍？

还是说一声抱歉，妈妈有点累，需要休息一阵再一起玩？

也许很多爸爸妈妈会有愧疚感，搬起砖爱不了你，放下砖养不了你。

其实，大可不必委屈自己。因为父母都是第一为人父母，能想到这个问题其实就是对自己方式的反思和处理事情的抉择。

没办法陪伴时，可以坦诚地告诉孩子理由，心情不好，工作繁忙等等，然后给自己心灵放个假，给自己一个自己留白的空间处理情绪。

当然，这不是逃避陪伴的借口，是照顾好自己的情绪，也保持和孩子情感的连接。

身为一个独立的大人，也作为父母，我们需要诚实，只有诚实地面对了孩子，孩子才会对我们诚实地表达他的情绪。

付出时痛痛快快，坦坦荡荡，心甘情愿。

独处时亦如此，没有附加条件，没有罪恶感。

只有你好了，孩子才会好。

父母一旦选择了诚实，其实就是自我觉察，通过自我觉察，才会改进和成长，才会让孩子感受你是一个活生生的父母，也会有情绪，原来跟他说一样的人，才会愿意信任你，依靠你。

我是佑伊，让我们一起进步，共同成长！