写日记，该写什么

2017年2月3日  星期五   农历正月初七

“育心丽谦·时间管理100天挑战营"第19天

【早起】4:50

【学习】《老子》第一到二十章。

【锻炼】蹲墙90个，蹲着20分钟左右。

【反思】要提高时间的利用率。

【计划】分享稿。日记。心得2讲。

【日记】

莉英写的日记，大气，真诚，有激情，我很喜欢。据她自己说，每写一篇日记，她都要花上很长时间，不停地改改改，直到满意了才会发出。所以在哪里用心就在哪里收获，在她的身上就体现出来了。她写的日记，在简书中投稿，经常都会被选中。

但是，凡事有阴阳。最近她发现自己的孩子，写一篇日记，也要不停地改，一个小学四年级的学生，写一篇日记，要花上了一个半小时。用她的话说，完全和她一样，得了“追求完美的强迫症"。她自己因为在日记上花的时间太多，导致其他的事情，拖延甚至应付了事，以她的个性不能忍受这种情况，因此常常陷入深深的自责。

姐妹们会开导她，先完成，再完美。团长引导她，行坐卧皆修行。莉英自己也在剖析，这个根源在哪里。原生家庭的影响实在太厉害了。我们就是孩子的原生家庭，我们是一切的根源。要找到自己，做好自己，才能给孩子一个榜样。

我觉得追求完美是挺好的，我倒希望自己能有这样的心思。但追求完美，事事都要达到完美，不然会自责，这样我也不想。一切还是要量力而行，从容中道。不管如何，能让自己感到幸福，愿意努力，并且不懈追求的事最开心。

对于写日记，以前我下过好几次决心都没办法坚持。所以我对写日记要求不高。只要能让自己坚持下去就可以了。所以一般就是记流水账。现在写了20几天了，觉得记流水账挺好的。想到什么写什么，把大脑的事都清空了，大脑轻松了，人也轻松了。写日记就是给心灵洗澡，让情绪得到梳理。

如果有能力，能围绕一个主题去写，当然更好。但我目前只考虑写下来，不考虑主题。没有记录就没有发生，我先从基本的做起。这也是先完成，再完美的理念吧。

不管哪种情况，自己能从中得到快乐就好。