三伏天才是逼走寒气的好时节，冬病夏治成效更佳！
最近大家都在遭受三伏天的酷暑侵袭，禾福乐营养师杨柳还有个坏消息不得不告诉你，今年的三伏完全是三伏天的PLUS版，从7月17截止到8月25日，前后历时40天，足够把人烤的外焦里嫩。
大家都是怎么度过三伏天的呢？空调Wifi加西瓜就足够了吗？禾福乐营养师莉娜老师不得不告诉大家，这样的生活方式是不健康的，想要获得高品质、丰富鲜活的生活，需要注重日常的每一个小细节。须知三伏天才是逼走寒气的最佳时机，冬病夏治好时节。
逃避三伏天ing
为何要“冬病夏治”？
冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。如果在缓解期服药治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。
“冬病”主要是由于人体阳气不足，抵抗力下降，而造成疾病反复发作。而夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到很好的效果。
冬季治疗以治标为主，不能够从根本上消除病因。夏季来治疗“冬病”，由于影响其发病的气候因素比较少，这些症状在夏季通常发作比较轻，药效的发挥也高于冬季，这样就有足够的时间进行扶正，固本的治疗。
冬病夏治正当时
冬病夏治的方法
1.天灸
天灸是中医传统的外治疗法，是以中医经络学说为理论依据，通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位上，达到温经散寒、活血通脉、调理脏腑功能的效果。
注意事项：三伏天每伏各贴药一次，初伏、中伏、末伏各取的穴位都有所不同。为巩固效果，目前通常会在初伏之前、末伏之后多贴一次来加强。成人一般贴1~3小时，儿童贴0.5~1小时。
2.督 灸
在治疗部分姜汁清洁后，撒上督灸粉，盖上桑皮纸，放置艾柱点燃，逼出身体毒素，之后清洗。出现水泡则为毒素析出，将水泡挑破，等到水泡结痂即可康复。
督 灸
3.刮痧
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油按一个方向刮动，刮痧能刺激经络穴位，使局部皮肤发红充血，出现青紫色出血点，也就是俗话说的“痧”，以改善局部微循环，起到疏通经络、舒筋理气、祛风散寒的作用，使人体的神经、循环、免疫、排泄等系统兴奋起来，加快新陈代谢。
4.药物的内服或外用
可以针对身体的不同疾病进行内服进补或是外部擦洗，对支气管炎、肾虚阴亏、脾虚脾湿的人群来说，夏季进补中药药材能够起到调理身体的作用；对治疗冬季留下的疾病冻疮或者关节痛，药物外用能够起到舒筋活络、驱寒和提高抗寒能力的作用。
药物的内服或外用
冬病夏治的益处
1.对慢性疾病治疗效果极佳
春夏季节自然界阳气旺盛，人与自然相统一，很多阳气亏虚，或者伏寒聚积体内日久的疾病，夏季受自然界阳气旺盛的影响，人体阳气蒸腾外达，引动伏寒之邪外出，这时候采用对症治疗，效果往往事半功倍。固有“长夏胜冬”之说，很多慢性疾病治疗效果比较好，比如最常见的符合冬病夏治的疾病就是哮喘。
中医说的哮喘包括哮证和喘证，泛指现代多种呼吸系统疾病，包括过敏性哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病等，均属于难治性疾病，中医认为这些病大多数的病根是寒痰，寒饮。由于痰饮循经入络，入于脏腑深部，且患者多体恤，阳虚为主，固治疗起来药物很难达到病所，药效往往比较慢，夏季阳热蒸腾，痰饮跟随体内阳气外越，这时候采用温经散寒的方法治疗，往往效果比较好，比如现在流行的三伏贴，就是采用温热类药物，涂抹在特定的穴位，主要治疗喘证，现代医家进一步发挥，也用于治疗其他疾病。
2.可调理体质，增强机体抗病能力
尤其适合阳虚体质，夏天补阳气往往效果更好，可以明显减少冬季罹患疾病的风险，很多经常感冒的患者也很适合采用这种方法。
杨柳老师提醒大家，夏季养生注意避暑哦！
