补觉能不能补回熬夜的伤害？

补觉能不能补回熬夜的伤害？

不能，熬夜后补觉，依然是打乱了正常的生物钟，进而造成人体内各种神经、内分泌功能的紊乱。很多夜班工作的人，虽然可能得到补休，但依然是心脑血管和代谢疾病的高发群体，所以保持规律作息才是最重要的。