个人成长集训营

D12情绪管理~微资~20号

2018-08-28  本文已影响1人  微资

简单版

1特别生气的时候,在心里默默数3秒,告诉自己不要生气,一切都会过去

2回家哭一场,哭完就好了,不要告诉任何人

3蒙头睡一觉

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