清儿：【时间践行】2021.5.3-5.9周检视

我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第458篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

八大关注目标综述：

一、健康（小习惯进入清单进行固化）

1.早睡：（与吴先生外出夜宵回家哄娃晚睡）

2.早起（平均6点半起床）

二、学习

1. 复盘之前学过的减脂，美背一字肩课程

2.美臀课程复盘， 小狐课程的复盘

3.东方美胸的复盘学习

4.孙晶抗阻课程复盘学习

5.抖音网红教练学习

三、效能(用生命影响生命）

1.为变形计学员6人赋能

2.感恩潘潘及亚真为我的赋能

四、社交（公开象限很重要）

无

五.事业

1.变形计课程每天的排课

2.美背课程的招生及确定时间

六.家庭

1.用心陪娃及婆婆一天

2.整理家里卫生

3.回娘家聚餐

4.陪娃读绘本

七、财富

1.全家健康平安就是一大财富

2.学习输入并且输出，加深更多的记忆

八.觉察

1.对娃的用心陪伴太少，大宝太敏感，本周比上周进步一点

2.说出自己的心里想法可以得到更多的反馈

3.这周上课太疲惫，时间过长，但比上周调节了一点

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名字：清儿  Qing_89

标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。