* 第30、31周复盘

你好，我是精简。

又到了周一复盘的时间，时间过得真快，2024年已经过去218天，还有两天就立秋了，一定要好好做个复盘。

复盘的好处就是让人不在同一件事上重复犯错误。

这些天一直在关注奥运会，完全被激励到了，心中是满满的动力和自豪，对于冠军，邓亚萍说何为冠军？

冠军不是一个结果，而是不断追求卓越的过程；不是一个标签，是每一份向上的渴望；冠军不只是站在巅峰的她们，更是每个战胜脆弱努力向上的我们！

这种冠军思维就是体现出一种不断向上的精神。

要走稳每一步的关键就是要进行复盘，不好的地方改进，好的地方精进，找到更好方法和对策，让自己在原有的基础在提升和完善。

在这两周完成日课的进度，早睡依然没有在11点之前完成。

因为赶上雨季，每天早起第一件事安排站桩21分钟，俯卧撑做到30个，腿部拉伸做到手掌完全压地、金刚蹲坚持15秒。

早起2649天

微信读书2298天

简书1091天

冥想241天

下一步计划在阅读方面做一个复盘，做一个具体的计划，有目标性的阅读。