8/28

日常饮食

【起床时间】：5：50am

【今日空腹体重】：53kg

【早餐】：炒饭、白粥

【中餐】：鸡蛋饼、南瓜、小炒肉

【晚餐】：瘦肉汤饭

【加餐】：一个苹果

【喝水量】：400ml

【运动量】：没有

【今天的心情】:爽

【今天的收获】：看电影

【今天的不足】：没有去锻炼

【我的减脂/读写目标】：每天阅读两章