我又来日更了！

冷不防的，差点又错过日更，我来了！

我写的

练字跑步做吃的：不比不知道，一比吓一跳。差距一对比就出来了，相比之前还是有进步的，不过和高手比还差很多。跑步也是，今天没状态，跑得不好。

经过这几个周末的放纵自我，明显可以感受到年龄来了。之前熬夜煲剧啥事都没，从昨天开始突感头疼，一阵一阵的节奏，差点想请假。

估计是长时间带着耳机，影响到的。下午还是头疼，现在好多了。以后别再那么放纵自我了，这次是身体已经发出防御机制。

民以食为天，经过几次摸索，今天做的烤鸡腿和烤鸡胸肉进步很多。鸡腿让老婆啃了一半多，我喜欢吃鸡胸肉。锻炼身体来点高蛋白还是不错的，明天早起的话去买饺子煮着吃。

别人写的