2019-2-17晨间日记

今天是什么日子

起床：7：30

就寝：23：30

天气：多云

心情：好

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、辰宝参加小小报童义卖活动，参与积极，很开心我给他报名了这样的活动。

2、买了生姜和白醋，向养生生活节奏迈进一步。

3、跟老公的朋友们聚餐，比较随意，无就餐压力。

改进：主动觉察自己，在自己情绪不好的时候通过做事情来缓解情绪。

习惯养成：TED

周目标·完成进度

昨天还没有开始工作的事情推进。

学习·信息·阅读

阅读《文化苦旅》，被秋雨老师的文采折服。

健康·饮食·锻炼

步行超过一万步

看了TED关于减肥的演讲，注意觉察自己的饥饿感和饱腹感。

人际·家人·朋友

跟孩子一起参加义卖活动。

跟老公朋友一起就餐。

通过看自己拍摄的辰宝参加义卖活动的照片，发现劳动时候的笑容都是那么的阳光灿烂，虽然室外温度0度，确丝毫没有感觉寒冷。姥姥说了看了辰宝的照片都感动的哭了，今天早上起床我在想，为什么会感动的哭了呢？因为心疼和骄傲吧，还有就是对我们家宝贝的想念。

为宝贝颁奖瞬间