哪些因素决定了你的健康状况

你的健康状况是由以下三个主要因素决定的。

第一，你所处的环境。第二，你自身的生物学特征。第三，你的生活方式。

下面就一一来分析这三个因素。

首先，你的环境。这既包括你所处的自然环境，也包括你自身的心理状态。

前者是肉眼可见的物质意义上的客观自然环境：比如你是天天处于黄沙漫天的边塞恶劣环境中，还是处于PM2.5以上的都市大气污染环境中，还是处于职业暴露的风险中，还是处于山清水秀的负离子森里氧吧中。

心理状态则是指你的心境，是否平和淡定，不以物喜不以己悲；是否胸襟开阔，遇事泰然处之，不钻牛角尖。

还是说经常容易情绪波动，一点点事情就想不通，或经常处于悲伤、忧郁、愤懑、苦大仇深等负面情绪中。

人有七情六欲：喜怒哀乐悲恐惊。大喜大悲不利于身体，气大伤身，气郁结于胸。

第二个因素，你的生物学特征。这是指你身体本身所具有的易感体质，高危风险和遗传学特征。

但这个并不是绝对的。改善生活环境、改变生活方式、戒除不良的不健康的饮食和生活习惯，那么发病的几率会大大下降。

第三个因素，你的生活方式。这包括你的饮食习惯、你运不运动、你熬不熬夜、你喝不喝酒抽不抽烟，等等。