我们不应该抱怨

我们总在抱怨生活中，伴侣的不上进，生活过的不如意。我们也总在抱怨工作中工作量大，薪资低。老板总想着如何榨干我们的价值，加班没完没了。

人生不如意之事十之八九，生活中处处存在抱怨。但抱怨真的是对的吗？

虽然我们常常享受抱怨带来的快感，但抱怨真的不能解决任何问题！

很显然，抱怨是不对的。

你应该知道的几个抱怨的坏处：

一、抱怨会上瘾

说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。

你观察一下就知道了，那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态，他们很投入，他们需要你的同情，他们需要全世界的同情和“理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他们就会不由自主地扮演者“一个其实更惨的角色”…...演着演着，别人还没怎么样，自己先信了，不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”。

二、抱怨会传染

尤其当你周围有人“愿意”听你不停抱怨的时候，我们更容易掉进这个坑里。这就像你的味觉会适应一种食物一样。如果你每顿饭吃的都是相同的食物，那么渐渐你的味觉就会适应它，甚至会上瘾。等到你需要吃东西的时候，第一个想起的就是那种食物。

这和抱怨会上瘾的原因是一样的。你说出的每一句抱怨，实际上都不仅仅是情绪宣泄，也是对大脑的刺激，它会让你的神经细胞适应，甚至期待这种消极想法的在此出现。

三、抱怨会浪费时间

它不解决任何问题。你的成绩不会随着抱怨自动提高，你的工作不会因为抱怨自动的到解决。

不论是我们的额注意力，还是我们的时间都是非常有限的资源。因为抱怨本身也消耗资源，你在抱怨上多花一份时间，就等于少了一份时间去解决问题。也就是我们常说的“赔了夫人又折兵”。

四、抱怨是能力不足的表现

我们总在抱怨对于生活或工作的不满，其实真正想要抱怨的是：对于自己的不满。

为什么我没能力过丰富多彩的生活，为什么我的工作不能富有创造性，为什么我要这么过一辈子。

你越是纠结于一个问题，不停地抱怨它，其实就是在埋怨自己没能力解决它。

虽然这个问题一直在纠缠你，就说明你暂时没有能力解决。这不是你的错，谁都有暂时能力不够，被困在原地的情景。

重要的是先去接受它。

如果这些事你暂时解决不了的问题，那你对它的抱怨只是一种情感浪费，有这个时间还不如多去提升一下自己的能力。

如何戒掉抱怨：

1.记录抱怨次数

你可以从今天开始数一数，自己每天都要抱怨多少次。

然后你就会神奇地发现，一旦你真的开始记录抱怨的次数时，你的抱怨反倒不那么多了，而这个原因可能仅仅是你意识到自己在抱怨而已。

2.设置提醒机制

当意识到自己要启动抱怨模式的时候，提醒自己快点停下来。

我们很多行为都是无意识的，如果你不设置一个提醒机制，这种抱怨只会愈演愈烈。

如果你身边有这种人，而你又不得不和他们打交道的话，那就给自己设置一个提醒弹窗。一碰到有人抱怨，就能提醒你去屏蔽他们抱怨的弹窗。

3.提升能力

遇到自己暂时不能解决的问题，记下来，想办法去找到关键问题，哪儿不会就去学习。为了避免自己忘记，需要时不时的去翻看记录，提醒自己。

当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能，自己的无奈而已。

改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。