减肥秘方

最近几天，我的内心一直忐忑不安。刷视频看到有专家预测第二波感染高峰期快来了，并且说这次的症状是拉肚子。闺蜜给我打电话说人们开始疯抢氟哌酸等一些止泻药，让我也备下一点儿。

年前备下了一些布洛芬，阳的时候我们根本就没有吃，只吃了一些感冒冲剂板蓝根就扛过来了，那些药都束之高阁了。这次我不打算跟风，平时经常便秘，拉肚子不舒服这种事对我来说估计会很难。

可是没过几天，我心里就敲起了小鼓。以前一天一次的大便悄然之间变成了现在的每天早、中、晚三次，伴随着这些不同，肚子经常听到“骨碌骨碌”的肠鸣声，但是大便成型很正常，肚子没有任何不舒服。年前阳的那些症状虽然没有，可大便次数增加了呀，我是不是二次阳了呢？如果不是阳了，我怎么这么反常呢？

我反复思考，排除了诸多因素。感染的机会不多。每天早上徒步的时候，我几乎没有遇到过人。过年备下的食物到现在还有很多，吃到下个月底没有问题，所以我根本不上街买东西，更接触不到人。

那是什么原因呢？吃的食物和家人一样啊，怎么他们没有这种现象呢？

哦，从初一我就开始用陈皮泡水喝，难道是陈皮的作用？

我赶紧问了度娘，原来陈皮有这些功效：

陈皮泡水喝具有燥湿化痰、行气止痛、消食健脾、杀菌消炎的功效。具体分析如下：

1、陈皮泡水可以燥湿化痰，治疗痰多胸闷、咳嗽咳痰。

2、行气止痛，通常可以配木香，或者配合其他理气的制品缓解大便秘结引起的肠胀。

3、消食健脾，陈皮中含有粗纤维，用陈皮泡水喝，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进机体消化功能，可增强食欲，缓解消化不良等症状。

4、杀菌消炎功效：用陈皮泡水喝，具有一定的抑菌作用，可用于治疗因感染所致的胃炎、慢性支气管炎等疾病。

十几天的陈皮泡水喝果然起作用了，改善了我的便秘，那我的体重是不是？

我快速登上体重秤：57.9公斤！！！整整减去了1.4公斤！！！

我为自己发现了这个减肥秘笈而欣喜若狂！要知道陈皮泡水喝，不用刻意地控制饮食，每顿饭只要吃饱，吃好即可。我每天早上徒步一个小时，速度就是散步的速度而已，也就是8000多步吧。当然最近几天瓜子、花生等零食没有吃，只是吃了一点水果。

如果能用这种方法减肥，没有太多的痛苦，也简便易行。想减肥的朋友可以试试。