第十组:RIA训练

大梦组-第二周第二次-馨愿

2018-04-17  本文已影响3人  星语馨愿

I:埃里克森的五项原则对于我们如何聆听,提供了很好的原则,按照这些原则,你会让对方感觉到受到重视,他的话可能琐碎可能絮絮叨叨,但你是真正用心在听,你让对方觉得自己本来就很好,他拥有实现目标的能力,并且他的行为都是具有两面性,你能帮他找出正面的动机,做出当下最好的选择并改变现在的处境。通过聆听,你提高了自己分析问题的能力,也帮助对方找到前进的方向,得到强有力的支持。

A1:描述自己的相关经验

前段时间我被上司误解了,当时他跟我放狠话,不是我换了他,就是他换了我。我当时感觉特别的无助,就跟两个闺蜜说了这个事情,一个闺蜜首先问我是不是做了什么对不起上司的事情,我坚决的说没有,她又告诉我,如果上司能这样说,就代表我一定是做了什么对不起上司的事,让我回去自己找出原因。听了她的分析,我更加的无助了,而且还更加的委屈,丝毫没有解决我的问题。

而另一个闺蜜在听了我事情后,问我是不是有做过什么错事,我坚决的说没有,她说那我相信你,那么我们来分析一下这件事,第一是你的上司误解了你,第二就是有人从中挑唆,如果是第一种,你们把误会解释清楚就可以了,如果是第二种,你需要解释清楚的同时,要分析是谁从中挑唆,你以后要有对策。并且告诉我上司既然可以这样质问我,说明他不是一个背后整人的人,这对我是好事,她的分析让我豁然开朗,把委屈放了下来,重点分析了从中挑唆的人,最后事实证明,她的第二种分析是正确的,从而让我顺利解决了这件事。

A1+: 从以上事件中,我认为第二个闺蜜很好的运用了埃里克森的五项原则,她认为我本来就做的很好,没犯错误,让我有了信心,她让我自己去找出从中挑唆的人,相信我自己解决事情的能力,并且告诉我这件事也有正面的影响,从而帮我顺利的解决了这件事,并增强了我跟她两个人解决事情的能力。

A2:以后我怎么用

经过以上分析,我在亲子沟通中,要学会聆听,昨天女儿跟我说她对我很生气,主要是三件事,但我当时正在忙于第二天的准备工作中,没有听她详细的说,导致她更加生气。今天回到家,我要重新聆听她对我生气的三件事,并告诉她能发现妈妈的错误,她做的很好,并跟她一起分析这三件事是否真的是妈妈的错误,如果是妈妈的错误,我会承认,但如果是她理解错了,妈妈相信她也有改进的能力。

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