2020-03-20|正念写作

此刻，全家人刚吃完晚饭。我的心里惦记着，找时间去写写东西。

正有这个念头，趁着小神兽还缠着外婆喂汤的时候，闪身躲进了书房，打开电脑，开始正念写作。

啥叫正念写作，我的理解就是坐下来，感受此刻指尖与电脑键盘密切接触心跳感，有一种指尖在键盘上飞舞的感觉。眼睛凝视着word文档的空白页，看着一个个黑色的字符在白纸上跳跃，心无旁骛，只是这样一直不停地写写写。

我把自己脑中的意识流倾注word文档里，就好象“思想”的小女孩在雪白的大地上欢快地跳舞。这些由字符组成脚步在大地上留下深深浅浅的脚印。从高处看，这些脚印组成了四个大字——刻意练习。

清风徐来。我好像感觉自己穿越过文字，进入到那片雪白的欢舞世界。在空中凝望着脚印，感觉到时间分外宁静，感受到气息在鼻尖微微凉凉。

小女孩在雪地上飞舞，一会又像是在花样滑冰，那种自由畅快不为外人道，只用跟随着自己的心，自己的感觉，自由流淌。

此时此刻，心里的这份宁静，大概就是正念了吧。就像张德芬老师那句名言说的：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

再过一刻钟，我就要跟着家人出门看房踩盘了。不知是从什么时候开始，现在对看房忽然间有了“感觉”。那种，一走进小区，一走进方门，感受采光空气的“直觉”。走进那个房子，“直觉”会告诉你，这不是你想要的，是不是未来10年我想在此安家。

之前写过一篇魔都安家故事ing，这个故事之后还会持续更新。因为我发现，我喜欢表达和分享，也很想把房子背后的故事，那些人情冷暖告诉给更多人。

我也越来越发现，写作这件小事，给了我一个表达的突破口，一方小舞台。那就是享受在花样滑冰的舞池里旋转的快感，冰雪舞池边还有需要观众，我用优雅的舞姿和观众互动，心流与喝彩共舞。

说起来，自从挖坑为自己订了小目标——每天7点早起，每天写1000字。我能感觉到这几天，自己身体机能上的不同，就像我在花样滑冰场边开始热身运动。一场旋转的花滑即将开启。

时间的指针即将指向六点半，这是我马上要动身出门的时候。我的手指还在键盘上翻飞，听到键盘敲击声啼啼哒哒，就像午夜12点的钟声即将敲响，灰姑娘忙不迭告别转身向南瓜马车奔去。

前一刻，灰姑娘还在舞池里翩翩起舞。下一秒，她意犹未尽匆匆离开。我大概就是这样的一个姑娘，想要用文字表达，又在和时间赛跑。嗯嗯，确实，这就是我。

好的，今晚就写到这里，刚刚那20分钟，就像是做了个正念冥想，感受到高专注度下的心流，经历了一场自我对话，“看见”渴望在舞池里飞舞的姑娘。

时间到了，今天就写到这里。明天继续～