读书摘抄

中原焦点团队    初16中18坚持分享第444天  2021.10.13周三

读书摘抄：

面对痛苦，经历痛苦才是最好的修行，没有一劳永逸的离苦方法。只有透过受苦，我们打受苦“预防针”，加强自己受苦的能力，下次痛苦再来的时候，我们才有能力承受，并愿意和他共处，不再逃避。

只要是人，就一定会有痛苦，痛苦是如影随形，永远去除不掉的。我们能做的，就是去培养受苦的能力。回到自己内心，不依赖外力，诚实地面对自己、觉察自己，才是最好的方法。