什么在吞噬你的健康

如果一个人对往事耿耿于怀，对未来又忧心忡忡，或者对别人的话思前想后，陷入过度的忧虑状态，将不利于身心健康。

再没有什么比忧虑让人老的更快，尤其是女人。

邻居二嫂是一个很会持家的女人，孩子还小二嫂一直没有出去工作过，都是二哥一人在养家糊口，因年轻还没觉得有什么过不去，可随着孩子渐渐长大上学了，需要花钱的地方多了，感觉钱不够用了，她就想着出去找份工作，找了很多，适合自己的却没找到，她发现自己和社会脱节了，后来二嫂的小叔子给她找了一份保姆的工作，干了一阶段，又觉得自己这么年轻就给人家当保姆，心有不甘，渐渐的开始焦虑了，大概干了一个多月，就得了抑郁症，给本来就不宽裕的家庭雪上加霜，年前去二嫂家看她，发现她整个人苍老了很多，她才比我大两岁，可感觉和我差了一辈儿。

所以说健康心里是一个人成功的基本条件，我们的心灵需要维护，否则心灵就会退化。

有些时候我们会为一些小事而担忧，为一些小的挫败而丧失勇气，又或者看到身边的人比自己强，心存不满，使自己生活在一个自怨自艾的环境中。

怎样才能摆脱忧虑

  看事情要看最好的一面，我上面讲的那个二嫂，后来老房子拆迁，政府给了一套房还给补了十来万，而这套房还有小叔子的一部分，小叔子也没要，她家的经济条件一下子好了，女儿也考上大学了，她摆脱了因经济带来的困扰，我想这对她的病也能起到改善的作用吧，前几天她来我家，我却没看到她有多大变化，还是忧心忡忡，我问她为啥还这样。

她说:她们周围的邻居好多都拿上退休工资了，可她因为是农村的所以没有，女儿在大学找了个对象，家里很穷，看看她外甥女，人家就找的对象可有钱了，你看看你现在还在做生意，每天都有钱赚，可我做了点小生意却赔了……听着她絮絮叨叨说了一大堆，总算有我开口的机会了，我问她:

你以前住的是冬天冻死人夏天热死人的旧房子，现在呢，没花一分钱就可以住不用再挨冻的楼房了，而且还给了十几万，小叔子也没跟你争财产，你还有啥不满意的，姑娘那么孝顺你，虽然当下有点穷，可她们还年轻，可以自己奋斗，关于退休金的问题，现在农村也可以交养老保险，用不了几年你也可以领到退休金，你现在身体不好，虽然什么活也干不了，你不是每天都和邻居们打个扑克溜个弯，小生活多么悠哉乐哉，你还有什么不满意的？二嫂听了我的这番话，竟然瞪大眼睛看着我说，我怎么从来没这样想过，一种恍然大悟的样子。

叔本华说:＂我们很少想我们所拥有的，却总是想自己缺失的＂

约翰逊曾说过:＂能看到事情最好的一面，并养成一种习惯，这是千金不换的珍宝＂

消除忧虑让我们活在今天的方格中，不要为明天忧虑，记得有一段话是这样说的，不要去看远处模糊的事，而要去做手边清楚的事。那就是把今天的事做的尽量完美，这就是你迎接未来最好的方法。

对于一个聪明的人来说，每一天都是一个新的生命。

忧虑最大的坏处就是它会降低我们集中精力思考问题的能力，忧虑使人思维混乱。

每个人都不可能天天开心，当烦恼来临的时候，阅读史书可以消除烦恼，历史上布满了悲剧故事，战乱 饥荒 穷困 瘟疫 不人性…让我们明白，即使当下再不好，也比以前好的很多。

多做好事，也是快乐的源泉，生命太短促了，而我们只为一些小事就搞得心烦意乱，改变思维让忧虑远离我们，快乐伴随我们。

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