0496易效能5.0践行第9周检视

践行周期：2019.2.17～2019.5.18

周检视：4.14～4.20

践行人：温军军

坐标：深圳罗湖，祖籍：山西吕梁

三个标签：

1、易效能践行者，过平衡有序的生活，早睡、早起、锻炼、阅读、高效工作、快乐生活！环游世界100个国家。

2、金融公司负责人，让有诚信的人没有难融的资金；建立一个自动运行的金融企业价值100亿。

3、财富自由践行者，影响100个人实现财富自由。

我的90天三大目标是：

1.阅读5/8本书 每天半小时

2.练出4/6块腹肌 每天半小时

3.演讲备稿3/6场 每天练半小时

保持9个好习惯：

1、早起打卡6:00

2、晨间日记+分享正能量6:40

3、财富自由反思7:00

4、练习演讲7:30

5、运动8:30

6、冥想+吃早餐9:00

7、洗澡+晚间阅读21:00

8、早睡打卡22:20

9、做重要不紧急的工作

本周践行情况：

早起打卡7/7完成

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晨间日记7/7完成

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财富自由反思7/7完成

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演讲练习3/7完成

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锻炼身体6/7完成

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早睡打卡7/7完成

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正念冥想7/7完成

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阅读（结构思考力）7/7完成

0496易效能5.0践行第9周检视

本周践行好习惯完成情况：早起打卡7天、晨间日记7天、练习演讲3天、早睡7天、财富反思7天、阅读7天、冥想7天，运动6天，分享正能量7天；实际完成率92%，本周看书方面和运动有进步，演讲要继续加油！

今日主题：人生中，你想感谢哪些人或事？

      首先，感恩父母养育之恩，父亲教育我要做一个正直善良的人，记得初二时我不想读书了，父亲对我说，不读书打断你的腿，结果我真的辍学了，腿没有断；现在当我自己做父亲了才能真切的感受到做父母的用心良苦，软的硬的都尝试，都是为了让孩子能认真学习，练就一身硬本领，将来在社会有立足之地，有一番事业，对社会有些贡献，父母都有望子成龙的期望。感恩父母。

      其次，感恩夫人陪伴包容之恩，夫人总是在关键时刻对我包容，从地产认识，到推荐我进入金融行业，工作上支持，生活上包容，投资失败时理解，转眼14年了，经历了生活的酸甜苦辣，经历了事业的失败成功，一路陪伴成长，感恩夫人。

      最后，感恩叶武滨和易效能，从线上喜马拉雅到线下和大家一起上课，叶老师传递的平衡有序的理念 早睡早起、锻炼阅读，还有三圈交集，再通过八大关注将种子种下，让我感觉如获至宝，不再迷茫，不再焦虑；遇到了困难敢迎难而上，因为我换了一个角度会觉得是一次成长的机会，遇到了焦虑会选择，做一个冥想缓解，还会坐在安静的位置，找一张纸、一支笔、半个小时时间，清空大脑，再去按照重要紧急排序、不重要的舍弃，再排程、再执行。慢慢的越来越快让自己活在自己想要的生活中，我人生的方向盘在我手中。还有和会议中的你们，咱们践行5.0的伙伴们，也是由叶老师而相聚学习，如果说要有一句话说我们到底践行多久，我想说：时光不老，我们不散！感恩叶老师。

在我们眼里最美好的生活方式：

不是躺在床上睡到自然醒，

也不是坐在家里无所事事，

更不是走在街上随意购物；

而是和一群志同道合的你们，

一起奔跑在理想的路上，

回头有一路的故事，

低头有坚定的脚步，

抬头有清晰的远方……

我们将以：

1、榜样的力量，用生命影响生命！

2、专注做好一件事，直到见到光！