体重没变，量围度真的瘦了！！

今儿有空时我得算算这是第几天跳绳了，把数量也统计下，找找自豪感，哈哈！

3.24号以后几乎每天都在跳，每天30分钟的时间，5月开始准备跳满40分钟，毕竟无绳的比有绳消耗的热量低，那就时间来凑吧。

体重一直没变，和饮食控制不好有很大关系！3号那天量了一下围度，手臂大腿围都减少了2厘米，腰围没变化，小腿围也没变化。

早起一杯黑咖啡，孩子上学后就开始跳了起来，先跳15分钟的，热身➕跳后拉伸按摩，总共也用了半个多小时，冲个澡抓紧收拾下准备上班，晚上回来后再继续跳！