2021/1/5 数幸福

1.早餐：蛋糕，坚果，桔子。午餐：一碗糊涂面，两串青菜。晚餐：一份油茶，一个沙琪玛，一个雪花酥，一把花生。体重：53.95kg，刷步：103步。

2.论文今天写完了，大家兑钱买卡了。然后听天由命吧！

3.努力工作，幸福生活。像工作一样认真生活，像生活一样幸福工作。工作顺了，生活也会幸福。放下手机工作。放下手机。晚上放下手机一小时，整理几件衣服捐了，刷了个杯子，读书，做题。放下才能自在。思想上也要做断舍离。放下手机，做点家务，思想就会清净许多。多看手机，思想也会像一盆混浊的水。静能生慧。

4.早睡早起。今天群里有个爸爸提到郑渊洁的教育方法，振兴家族的事让自己做，不给孩子压力。但是他做到了放下手机。郑渊洁说过，教育孩子，“家长只需走好自己的人生路，给孩子看就可以了。”要想孩子怎样，自己先做到。自己是孩子的榜样。那么我想孩子放下手机多学习，不懂就问，我先做到。我也先做到夫妻和睦，这是一个家最大的风水。

5.吃饭，睡觉，工作，读书，锻炼。