李斌周总结

李斌周总结（9月17日-9月23日）：。

少说话践行8

盘点本周成就：

1、本周看书冥想60分钟。

3、工作，采购和管理分开，自己采购和财务。

4、养生、运动。加入100天跑步1000㎞，活动，参加唐山马拉松，轻断食一次周三，

下周计划：

下周依然是在身体健康，阅读，早起

1、下周还是在出差状态，争取每天学习用零碎的时间每天运动1小时、阅读1小时、正向思考30分钟。

2、回家过节，继续运动，感受