D010+1组【漓沫】+《人生效率手册》读书笔记3

今天我阅读了《人生效率手册》第3章：高效学习

生命就像电池，而且是一次性电池，用光了就不能重复充电。

如果我的人生按照一个满格电池计算，现在我的人生已经消耗了1/4了。

看着电池所剩不多的电量，我想起了之前萌薇老师提过的人生余额的说法。如果每个人的人生按75岁计算，每个月一个格子，一生是900个格子，我记得当时计算过，我的人生还剩下546个格子。

人生就是一本效率手册，你的人生余额和你高效学习的能力，会决定你的人生效率。

法国思想家蒙田说过一句话：“灵魂没有目标，就会丧失自己。”

在你一生的发展当中，目标就是你前行的灯塔，而你用七个人物法选择的偶像就是你迷茫困顿时的引路人。

确定好目标和偶像以后，行动能力是决定我们是否取得成功的关键。

如何才能坚持行动，并且提高行动效率呢？

我觉得对我最有用的是这三点：

01 为自己的目标设置节奏

我在每个月的时候，给自己设定了一个目标，并且把这个目标按着周划分，分成了四个小目标，然后又以7天为单位，把周目标落实到每一天上面，这样完成月目标就没有什么压力了。

量化目标，分配到每个月每一周每一天。

02 提问+复习

在阅读的时候，学会提问能很大程度上提高阅读效率和速度，带着明确的目标问题去阅读，然后再阅读完以后，及时做笔记，复习书中的内容。这样看过的内容会记得更加扎实。

03 早起

作为一个上班族，早起的时间真的是太重要了。每天早起2个小时，半个小时健身，一个半小时学习，这样你就每天比别人多生活了2个小时，一周下来，就有14个小时。

有人说，对于成年人来说，真正拉开距离的是晚上下班后的两个小时，但是我觉得早起的两个小时更高效！